oefentherapie
wat houdt de therapie in?
Wat is oefentherapie?
Oefentherapie is een therapie gericht op houding en beweging.
Het doel van de therapie is u leren beter en soepeler te bewegen.
Ik kijk naar uw leefstijl, lichaamshouding en manier van bewegen in dagelijkse activiteiten.
Ook kijk ik naar de mate van spanning, stress en een mogelijk ongunstige manier van ademen waardoor ook diverse klachten kunnen ontstaan.
Door samen alledaagse handelingen en soms ingesleten gewoonten te bekijken en te analyseren, kunnen veel klachten worden herleid.
Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar het hele lichaam. En zodra u weet waar de pijn en mogelijke spanning vandaan komen en hoe uw houding en manier van bewegen uw klacht beïnvloedt, kunnen we samen werken aan herstel.
U kunt ook bij mij terecht als u een chronische ziekte heeft waarin spieren en gewrichten niet goed meer functioneren.
De ziekte is dan niet te genezen maar we gaan wel werken aan zoveel mogelijk uw lichaam in beweging te houden, zodat u, aangepast, toch uw dagelijkse dingen kunt doen en hobby’s blijven doen.
U krijgt praktische adviezen en ook oefeningen mee voor thuis. Deze worden uitgelegd, voorgedaan en de volgende afspraak geëvalueerd. Alles uniek en voor u op maat!
Ik ben ook geregistreerd slaapoefentherapeut. Heeft u vaak een slechte nachtrust?
Kijkt u op onze pagina voor slaapoefentherapie of kijk op de site van het landelijk netwerk slaapoefentherapeuten.
WAT LEVERT DIT U OP?
- Grip op uw klachten
- Natuurlijk bewegen
- Een gezonde houding
- Soepelheid en balans
- Een betere conditie
- Meer energie
- Minder pijn
- Beter slapen
Verbeter uw houding, beweging en slaap!