Oefentherapie en slaapoefentherapie Bellestein

De therapie is erop gericht de patiënt inzicht te geven in hoe hij of zij beweegt en te leren dit te optimaliseren, zodat klachten verholpen worden.
Dit wordt bereikt door de oorzaak van de klachten aan te pakken.
Door middel van oefeningen worden klachten verholpen. We doen dit samen, maar het uitgangspunt is dat u straks ZELF uw klachten kunt verminderen.
U krijgt de oefeningen namelijk mee naar huis en kunt dus zelf aan de slag.
Het plaatselijk aanpakken van een probleem is meestal niet de oplossing, de klachten kunnen na een massage weer terugkomen.
Daarom kijkt oefentherapie naar de oorzaak.

• Hoe is uw houding?
• Beweegt u wel goed?
• Belast u uw lichaam op de goede manier?
• Wat in uw leefpatroon heeft een negatieve invloed op uw slaap?

En oefentherapie Cesar helpt u niet alleen bij het beter bewegen, ook voor het aanleren van een goede ademhaling bent u bij oefentherapie Bellestein in Ede op het juiste adres. Bij oefentherapie Bellestein leert u bewust te ademen. Als u zelf uw ademhaling kunt reguleren houdt u zelf controle over de diepte en snelheid waarmee u ademt. Daardoor voorkomt u hyperventilatie en zorgt u voor meer ontspanning!